Debilatory

Gimnastyka karku

Dodany: 2019-04-13 15:59:24 przez as wywiadu | Skomentuj ()

» «

Kręgosłup szyjny tworzy 7 małych kręgów. Najważniejsze z nich są pierwsze dwa: dźwigacz (kręg szczytowy – podtrzymuje czaszkę) i obrotnik (kręg obrotowy). Połączenie stawowe kręgosłupa z czaszką oraz staw dwóch górnych kręgów szyjnych zapewniają maksymalną ruchomość głowy. Pomagają uzyskać ją także pozostałe kręgi szyjne, krążki międzykręgowe i liczne mięśnie. Skuteczną stabilizację szyjnego odcinka kręgosłupa zapewniają mięśnie szyi i karku. Jeśli są one osłabione i niewzmacnianie ćwiczeniami, dolegliwości bólowe są tego przykrą konsekwencją.

Źródło: brak

Zaloguj się, by ocenić! (0)

Komentarze

Ten serwis wykorzystuje pliki cookie zapisywane na urządzeniu końcowym w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych i reklamowych. Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystanie plików cookie, zmień ustawienia swojej przeglądarki. OK, rozumiem